2007/5/15(火)

今日の様子は・・・
クオレの便秘が見事に解消されてました！良かった～
ヨーグルトが効いたのかな？朝から天気が悪くすこし肌寒いので体調の変化には気をつけないと。朝ごはんがお豆腐で水分量が多かったのかおしっこの回数がいつもより多めだった。夕方のうんちはクオレだけすこ～しやわらかめ。

朝：とうふ(一丁)・水戻ししたひじき(50g)・卵1個・ブロッコリースプラウト(適量)・にんじん1/3本・ごま油(小１)・すりごま(大１)
==にんじんはすりおろしてレモン汁をふりかける。ひじきは水戻ししてやわらかくしたものを細かく刻む。ごま油で豆腐とひじきを炒めて水分を飛ばしながら火を通す。溶き卵をまわしかけて良く混ぜ、完全に固まったら火を止め、少しさめてからブロッコリースプラウトとにんじん・すりごまを入れてよく混ぜる。


おやつ：有機むき栗

夜：ドライフード+トッピング(レタス2枚・カッテージチーズ大２・フラックスシード油大１・ミニトマト3個＜３頭分＞)・鶏むね挽肉のスープ１２０ｍｌずつ